第303章 傅梦瑶的眼睛越睁越大
陈峰点点头，开始布置今天的训练內容。
傅梦瑶找了个场边的位置坐下，双手抱胸，一副看好戏的表情。
她倒要看看，这个让她下棋输得心服口服的人，在篮球场上能有什么表现。
江映雪也坐在她旁边，微笑著看著场上的陈峰。
训练开始了。
陈峰首先让大家练习运球。
他示范了几个动作，然后让队员们一个个做。
谁的动作不规范，他就上前纠正。
“王磊，运球的时候重心再低一点，对，就这样。
膝盖弯曲，背挺直，球要贴著地面。”
“张超，球不要运得太高，容易被断。
你看，运到腰部就够了，太高了对手伸手就能掏走。”
“刘洋，变向的时候动作要快，不要犹豫。
犹豫就会给对手反应的时间。
变向要突然，要让对手措手不及。”
他的每一个指令都简单明了，每一个纠正都一针见血。
队员们按照他的指导，很快就有了进步。
刚才运球还磕磕绊绊的，现在流畅多了。
傅梦瑶看著，微微挑了挑眉。
运球是基本功，看不出什么。
但陈峰教得確实不错，態度也认真。
而且那些队员看他的眼神，是真心服气的。
这点她看得出来。
接下来是投篮练习。
陈峰让队员们分成两组，轮流投篮。
他自己则站在篮下，给队员们捡球传球，顺便纠正投篮姿势。
“李浩，你投篮的时候手腕发力不对，出手点也太低。看我的示范。”
他接过球，轻轻一跳，手腕一抖，球稳稳落入篮筐。
动作流畅自然，標准得像教科书。
李浩照著做了一遍，果然准了不少。
他兴奋地喊：“哎，真的进了！教练，你这招灵啊！”
傅梦瑶的眼睛微微睁大了一点。
这个投篮姿势……確实標准。
而且他的命中率，几乎百发百中。
刚才那几个球，他隨手一投就进，看著都没怎么用力。
接下来是防守练习。
陈峰亲自下场，和队员们一对一对抗。
他让队员们全力防守他，他则示范如何突破。
第一个上的是王磊。
他身高一米九，比陈峰高半个头，体重也大一圈。
他张开双臂，严阵以待，整个人像一堵墙一样挡在陈峰面前。
陈峰运著球，左右晃动了两下，突然一个变向，从王磊身边掠过，轻鬆上篮得分。
王磊愣在原地，根本没反应过来。
他回头看著篮筐，又看看陈峰，一脸不可思议。
“教练，你怎么过的？我明明封住路了。”
陈峰笑著说：“你重心太高了，我晃你的时候你跟著动了，重心一偏，就留出了空档。”
第二个是张超，第三个是刘洋，第四个是李浩。
每个人都被陈峰轻鬆过掉，没有一个能防住他一秒。
有的人被过了还想追，结果陈峰一个急停，人就直接衝过去了。
傅梦瑶的眼睛越睁越大。
她不懂篮球，但她能看出来，陈峰的动作太快了，快到那些高个子根本跟不上。
他的运球、变向、突破，每一个动作都乾净利落，行云流水。
那些防守他的队员，在他面前就像木头桩子一样。
这……这是“会一点”？
紧接著是分组对抗。
陈峰让队员们分成两队，打一场小比赛。
他则在场边指导，隨时叫停纠正。
“李浩，刚才那个球你应该传给王磊，他位置更好。
你被包夹了还硬上，那不是找帽吗？”
“张超，防守的时候注意站位，不要老想著抢断。
你每次伸手都被过，站稳了別动，逼他走边路。”
“刘洋，篮板球卡位要早，別等人家跳起来了再卡。
人家都起飞了你才伸手，有什么用？”
他的眼睛像鹰一样，每一个细节都逃不过。
每一次叫停，都能指出问题所在。
队员们按照他的指导，配合越来越默契，打得也越来越好。
刚才还乱糟糟的，现在有板有眼了。
傅梦瑶看得入了神。
她不得不承认，陈峰的篮球技术確实厉害。
不仅自己打得好，教得也好。
那些队员看他的眼神，满是崇拜和信任。
而且她能感觉到，这些队员是真的在进步，是真的在按照他说的做。
系统提示在陈峰脑海里不断响起：
【精准指导队员防守站位，篮球技能熟练度+180！】
【示范突破技巧，队员领悟良好，篮球技能熟练度+210！】
【组织分组对抗，战术布置得当，篮球技能熟练度+190！】
陈峰顾不上看这些提示，继续盯著场上的情况。
这些队员底子差，但肯练，態度好，这就够了。
只要肯练，他就有办法把他们带出来。
傅梦瑶和江映雪在场边又看了一会儿，两人低声聊著什么。
陈峰正在指导队员们练习配合，时不时喊几句，纠正动作。
傅梦瑶看了看时间，对江映雪说了句话。
江映雪点点头，两人站起来，朝陈峰挥了挥手。
陈峰看见，也冲她们挥了挥手，示意知道了。
两人一起离开了活动中心。
陈峰继续训练。
他看了看墙上的时钟，再过一会儿，就该去接小萌了。
他又指导了队员们十几分钟，然后拍拍手，示意大家停下来。
“好了，今天就练到这儿。大家回去好好休息，明天继续。”
队员们纷纷停下来，擦著汗，跟陈峰道別。
“陈教练再见！”
“陈教练辛苦了！”
陈峰点点头，拿起手机，给江映雪拨了过去。
电话很快接通。
“喂，阿峰？”江映雪的声音从听筒里传来。
“嗯，我刚结束训练，现在去接小萌。”陈峰说，“你几点下班？晚上想吃什么？”
江映雪说：“我今天可能晚一点，有个会要开。
你先接小萌回家，不用等我吃饭，我回去隨便吃点就行。”
陈峰说：“那怎么行，我做好饭等你。你忙完了直接回来。”
江映雪笑了一声：“好，那我爭取早点结束。路上开车小心。”
“嗯，晚上见。”
傅梦瑶找了个场边的位置坐下，双手抱胸，一副看好戏的表情。
她倒要看看，这个让她下棋输得心服口服的人，在篮球场上能有什么表现。
江映雪也坐在她旁边，微笑著看著场上的陈峰。
训练开始了。
陈峰首先让大家练习运球。
他示范了几个动作，然后让队员们一个个做。
谁的动作不规范，他就上前纠正。
“王磊，运球的时候重心再低一点，对，就这样。
膝盖弯曲，背挺直，球要贴著地面。”
“张超，球不要运得太高，容易被断。
你看，运到腰部就够了，太高了对手伸手就能掏走。”
“刘洋，变向的时候动作要快，不要犹豫。
犹豫就会给对手反应的时间。
变向要突然，要让对手措手不及。”
他的每一个指令都简单明了，每一个纠正都一针见血。
队员们按照他的指导，很快就有了进步。
刚才运球还磕磕绊绊的，现在流畅多了。
傅梦瑶看著，微微挑了挑眉。
运球是基本功，看不出什么。
但陈峰教得確实不错，態度也认真。
而且那些队员看他的眼神，是真心服气的。
这点她看得出来。
接下来是投篮练习。
陈峰让队员们分成两组，轮流投篮。
他自己则站在篮下，给队员们捡球传球，顺便纠正投篮姿势。
“李浩，你投篮的时候手腕发力不对，出手点也太低。看我的示范。”
他接过球，轻轻一跳，手腕一抖，球稳稳落入篮筐。
动作流畅自然，標准得像教科书。
李浩照著做了一遍，果然准了不少。
他兴奋地喊：“哎，真的进了！教练，你这招灵啊！”
傅梦瑶的眼睛微微睁大了一点。
这个投篮姿势……確实標准。
而且他的命中率，几乎百发百中。
刚才那几个球，他隨手一投就进，看著都没怎么用力。
接下来是防守练习。
陈峰亲自下场，和队员们一对一对抗。
他让队员们全力防守他，他则示范如何突破。
第一个上的是王磊。
他身高一米九，比陈峰高半个头，体重也大一圈。
他张开双臂，严阵以待，整个人像一堵墙一样挡在陈峰面前。
陈峰运著球，左右晃动了两下，突然一个变向，从王磊身边掠过，轻鬆上篮得分。
王磊愣在原地，根本没反应过来。
他回头看著篮筐，又看看陈峰，一脸不可思议。
“教练，你怎么过的？我明明封住路了。”
陈峰笑著说：“你重心太高了，我晃你的时候你跟著动了，重心一偏，就留出了空档。”
第二个是张超，第三个是刘洋，第四个是李浩。
每个人都被陈峰轻鬆过掉，没有一个能防住他一秒。
有的人被过了还想追，结果陈峰一个急停，人就直接衝过去了。
傅梦瑶的眼睛越睁越大。
她不懂篮球，但她能看出来，陈峰的动作太快了，快到那些高个子根本跟不上。
他的运球、变向、突破，每一个动作都乾净利落，行云流水。
那些防守他的队员，在他面前就像木头桩子一样。
这……这是“会一点”？
紧接著是分组对抗。
陈峰让队员们分成两队，打一场小比赛。
他则在场边指导，隨时叫停纠正。
“李浩，刚才那个球你应该传给王磊，他位置更好。
你被包夹了还硬上，那不是找帽吗？”
“张超，防守的时候注意站位，不要老想著抢断。
你每次伸手都被过，站稳了別动，逼他走边路。”
“刘洋，篮板球卡位要早，別等人家跳起来了再卡。
人家都起飞了你才伸手，有什么用？”
他的眼睛像鹰一样，每一个细节都逃不过。
每一次叫停，都能指出问题所在。
队员们按照他的指导，配合越来越默契，打得也越来越好。
刚才还乱糟糟的，现在有板有眼了。
傅梦瑶看得入了神。
她不得不承认，陈峰的篮球技术確实厉害。
不仅自己打得好，教得也好。
那些队员看他的眼神，满是崇拜和信任。
而且她能感觉到，这些队员是真的在进步，是真的在按照他说的做。
系统提示在陈峰脑海里不断响起：
【精准指导队员防守站位，篮球技能熟练度+180！】
【示范突破技巧，队员领悟良好，篮球技能熟练度+210！】
【组织分组对抗，战术布置得当，篮球技能熟练度+190！】
陈峰顾不上看这些提示，继续盯著场上的情况。
这些队员底子差，但肯练，態度好，这就够了。
只要肯练，他就有办法把他们带出来。
傅梦瑶和江映雪在场边又看了一会儿，两人低声聊著什么。
陈峰正在指导队员们练习配合，时不时喊几句，纠正动作。
傅梦瑶看了看时间，对江映雪说了句话。
江映雪点点头，两人站起来，朝陈峰挥了挥手。
陈峰看见，也冲她们挥了挥手，示意知道了。
两人一起离开了活动中心。
陈峰继续训练。
他看了看墙上的时钟，再过一会儿，就该去接小萌了。
他又指导了队员们十几分钟，然后拍拍手，示意大家停下来。
“好了，今天就练到这儿。大家回去好好休息，明天继续。”
队员们纷纷停下来，擦著汗，跟陈峰道別。
“陈教练再见！”
“陈教练辛苦了！”
陈峰点点头，拿起手机，给江映雪拨了过去。
电话很快接通。
“喂，阿峰？”江映雪的声音从听筒里传来。
“嗯，我刚结束训练，现在去接小萌。”陈峰说，“你几点下班？晚上想吃什么？”
江映雪说：“我今天可能晚一点，有个会要开。
你先接小萌回家，不用等我吃饭，我回去隨便吃点就行。”
陈峰说：“那怎么行，我做好饭等你。你忙完了直接回来。”
江映雪笑了一声：“好，那我爭取早点结束。路上开车小心。”
“嗯，晚上见。”